GIFT

如何才可以減少擔心呢?? 

最近有點心得，而且運作地還不錯。多年前，在大考中心工作的時候，遇到可能會發生的一件大事，事件本身已經想不起來了，但我跟小白兔很擔心，總是心情很差。海倫姐當時說了一段話，她說，事情在我們沒有意識到的時候就發生了，擔心是沒有幫助的，來想想怎麼應對吧。

但我想問的是，它們是怎麼發生的? 我不能在最開始的時候，就讓它不要發生嗎?

我理解我自己的擔心，有一半是在前者，希望不要發生不好的事情；而另外一半是害怕後者，是在抗拒面對接下來的面對現實，有一部份是在預想，別人會怎麼想、怎麼看，而我要怎麼做。

後來，我發現，這是不可能的。可以掌握一定的程度，即使下決定多麼的謹慎，但後續的結果有時如人意，有時意外，但是好是壞，難下定論。

事情確實有這麼多層次，但想清楚自己跟問題之間的關係，比如：關鍵因素及比重、運作過程、願意付出的代價等，似乎可以更有時間及精力應對別人的反應，而對方也能夠清楚地了解自己的立場。

而擔心，就在這些實際解決問題的過程中，消失了。

我想應該要謝謝房東的機車。:P